牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、服用非甾体抗炎药、局部麻醉凝胶、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙隐裂等原因引起。
1、冷敷镇痛
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊10-15分钟，低温能收缩血管减轻局部肿胀和神经压迫。适用于外伤或智齿萌出引起的急性疼痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若疼痛伴随牙龈红肿发热，冷敷可延缓炎症扩散。
2、盐水漱口
将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈充血。对轻度牙龈炎或食物嵌塞导致的疼痛效果显著，但深龋或牙髓暴露时可能加重刺激。
3、非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可阻断前列腺素合成，减轻牙周组织炎症反应。适用于中度以上疼痛伴咀嚼困难时，但胃肠溃疡患者慎用，24小时内用药不超过4次。
4、局部麻醉凝胶
利多卡因凝胶或苯佐卡因软膏涂抹患处能暂时阻断神经传导，适合口腔溃疡或牙龈划伤的表浅疼痛。使用前需清洁创面，每日不超过3次，儿童需在家长监督下使用。
5、及时就医
若疼痛持续48小时以上伴发热、张口受限，可能需根管治疗或切开引流。急性牙髓炎夜间痛需急诊开髓减压，牙隐裂需全冠修复。口腔科医生会通过牙片检查确定病因，避免自行拔牙或针刺放脓。
日常应使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年洁牙1-2次清除牙结石。避免用患侧咀嚼硬物，限制每日精制糖摄入低于25克。孕妇及糖尿病患者出现牙疼应优先就诊，睡眠时垫高枕头可减轻充血性疼痛。长期服用抗凝药物者需提前告知医生。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
