为积极响应国家《全民阅读促进条例》，推动阅读与健康生活深度融合，12月21日冬至，北京香山诗书园与中国健康·中健讯捷精心策划并举办了一场“冬至节气主题读书会”。此次活动突破传统读书会模式，将节气文化、健康养生与互动体验巧妙融合，吸引了三十余位关注健康、热爱生活的来访嘉宾参与，在书香与饺香中共话养生智慧，探寻健康真谛。
节气为引，读书会创新诠释健康之道
本次读书会并非聚焦于单一书籍，而是以中华传统二十四节气中的“冬至”为专题，打造了一堂生动实用的节气养生小课堂。正如中健迅捷一直强调的：“顺应天时是健康生活的根基，每个节气都蕴含着独特的养生智慧”。冬至一阳生，正是养生进补、蓄积能量的关键时节，活动围绕这一主题展开，让参与者在文化的熏陶中收获切实可行的健康知识。
专家领航，跨界学者揭秘“蔬食”新主张
活动特邀重量级嘉宾——余力博士带来深度分享。物理学博士余力，曾为华为研发科学家，并持有十项发明专利。出于对健康的深刻关切，他于2007年毅然转型，全身心投入健康饮食推广事业。他不仅是国家公共营养师，更获得了美国康奈尔大学坎贝尔基金会蔬食营养课程、美国责任医师协会“生命之食”教练等国际权威认证，如今其倡导的素食门诊已进入三甲医院体系。
活动中，余博士以科学的严谨与前瞻的视野，剖析了当前国民健康面临的挑战，指出“健康中国”行动已至关键风口。阐释了“从素食到蔬食”的理念升级：传统“素食”概念容易让人产生局限联想，而“蔬食”则更强调以植物为基础、丰富多样的健康饮食模式，更具包容性与普适性，是未来饮食的主流趋势之一。并结合冬至养生特点，分享了如何通过科学“蔬食”滋养身体，其深入浅出的讲解为与会者打开了健康饮食的新视野，揭示了素食行业蓬勃发展的新机遇。
手作温情，传统习俗融入共聚时光
秉承“知行合一”的理念，本次读书会结合时令节气冬至，集体互动了包素馅饺子活动。冬至吃饺子是延续已久的民俗，象征着团圆与福气。中午时分，与会者齐聚一堂，亲手擀皮、调馅、包裹，在欢声笑语中体验动手的乐趣，感受传统文化的温度。热气腾腾的饺子不仅暖胃暖心，更将健康饮食的理念融入具体而微的生活实践，让养生知识变得可触、可感、可享。
雅境赋能，香山诗书园营造沉浸氛围
本次活动的成功举办，亦得益于香山诗书园所提供的清雅舒适的环境。静谧秀美的园林景致与浓郁的文化气息相得益彰，为读书会营造了远离喧嚣、沉浸思考的理想空间，让与会者在自然与人文的双重滋养中，畅享阅读与交流的乐趣。
中健讯捷与北京香山诗书园此次节气读书会，得到了中健讯捷党委书记的高度重视并且全程参与，读书会现场王书记在发言总结中强调要以创新形式成功搭建了一个融合阅读学习、健康科普、文化传承与社交体验的高质量平台。它不仅是一场知识的盛宴，更是一次健康生活方式的生动倡导。未来，中国健康《中健讯捷·二十四节气系列主题读书会》，将携手更多有识之士，共同阅读健康，品味生活，为推动全民健康素养提升贡献积极力量。
本文来源：中华网健康
编辑：ifhealth 来源：医事药闻
